| Rhif categori | Diamedr traw ysgythru | Diamedr enwol rhaff gwifren | A | B | Màs gwrthbwysau | Statws perthnasol |
| AO1 | 200 | 6 | 300-400 | 20-80 | 12kg | ≤50m |
| A02 | 6 | 16kg | 50-100 | |||
| A03 | 240 | 6,8 | 12kg | ≤50m | ||
| A04 | 6,8 | 16kg | 50-100 | |||
| A05 | 8 | 24kg | 50-100 |
| Màs gwrthbwysau | Deunydd gwrthbwysau | E | F | G |
| 6kg | haearn bwrw | 210 | 45 | 85 |
| 8kg | 250 | 50 | 105 | |
| 12kg | 280 | 50 | 130 | |
| 8kg | carreg drwm | 265 | 70 | 130 |
| 12kg | 265 | 85 | 170 |
1. Mae'r statws defnydd yn y paramedrau yn y tabl uchod yn baramedrau a argymhellir, a rhaid cyfrifo a phennu'r paramedrau penodol yn seiliedig ar y statws gwirioneddol;
2. Mae'r tabl yn rhestr o baramedrau bloc gwrthbwysau, sy'n cael eu pennu yn seiliedig ar y ffurfweddiad gwirioneddol.