Siaki mea:
1) Siaki le faitotoʻa e ulufale ai ma le faitotoʻa e alu ese ai mai le uʻamea;
2) Siaki pe o ogatasi le saoasaoa o le tamo'e o le 'au'au ma la'asaga;
3) Siaki le pito i luga ma totonu o le uʻamea taofi mo ni ila manino ma ni faʻailoga o le feʻeseʻeseaʻiga;
4) Le malosi o le uʻamea e uu ai le lima;
5) Siaki le pito o le uili o le uʻamea;
6) Siaki le vaega o le pulley o le uulima, le uili lagolago ma le fa'avaa o le uili lagolago;
7) Siaki le uili fe'avea'i o le fusipa'u o le lima;
8) Galuega fa'amamā i totonu ma fafo o le 'au'au.
Tulaga faatonuina o asiasiga︰
1) Matau pe o iai le u'amea e taofi ai le faitoto'a i le ogatotonu o le faitoto'a ulufale ma le faitoto'a alu ese pe a alu a'e ma alu ifo;
2) Pe o le eseesega i le va o le saoasaoa o le faʻagaioiga ma le faʻagaioiga o le laʻasaga e fetaui ma le tulaga faʻapisinisi;
3) Siaki e leai ni uaea u'amea e aliali mai i luga o le 'au'au ma ni mea e maua ai ni ila;
4) Pe o ogatasi le mamafa o le uu ma le tulaga faatonuina o le pisinisi, afai e leai, e mafai ona fetuutuunai;
5) E tatau ona tamo'e sa'oloto, sologa lelei ma aunoa ma se pisa le vaega o le pulley ma le uili lagolago. Siaki le uili fe'ese'esea'i pe ua masaesae. E le tatau ona sili atu le tulimanu o le fa'avaa o le uili lagolago i le 90 tikeri, ma e le tatau ona maualuga atu le maualuga o le u'amea i luga o le fa'avaa o le uili lagolago nai lo le avanoa o le u'amea e uu ai lima;
Tausiga o alāulima
U'amea pa'u (uliuli), afai e pogisa ma le pogisa le fogā'ele'ele o le u'amea, e fautuaina e fa'aaoga le vali pa'u (o se vali fa'amamā mo fola pa'u), fa'aaoga le vali i luga, ma vali i se ie mago pe a uma ona mago. O le vali uliuli e fausia ai se vaega puipui i luga e puipuia ai le pa'u mai le matua.
Taimi na lafoina ai: Iuni-07-2023